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Abgespeichert werden Bewegungsmuster dann, wenn wir die gleichen Bewegungsabl\u00e4ufe regelm\u00e4\u00dfig wiederholen. Leider sind das h\u00e4ufig auch Fehlhaltungen: falsches Sitzen bei Schreibtischarbeit und Autofahren, einseitige k\u00f6rperliche Belastungen beispielsweise.<\/p>\n
Umgekehrt werden Bewegungsmuster im motorischen Ged\u00e4chtnis gleichsam gel\u00f6scht, wenn Sie von neuen sich st\u00e4ndig wiederholenden Bewegungsabl\u00e4ufen \u00fcberlagert werden. Das nennt man sensomotorisches Training. Dieses sensomotorische Training, der Abbau von Ungleichgewichten in unserem Muskel-Skelett-System und die St\u00e4rkung unserer Muskulatur stehen im Mittelpunkt dieses Pr\u00e4ventionskurses.<\/p>\n
St\u00e4rkung der K\u00f6rperwahrnehmung und Fitness<\/em><\/h2>\nSensomotorisches Training verlangt gute Pr\u00e4senz, K\u00f6rperwahrnehmung und Koordination. Deshalb nehmen die 18 \u00dcbungen der Harmonie aus dem Taiji<\/a> Qigong<\/a><\/em> und Elemente aus dem Yoga<\/a><\/em> einen wichtigen Raum ein. Denn sie st\u00e4rken K\u00f6rper und Seele, sie f\u00f6rdern Entspannung, Koordination, Beweglichkeit, Fitness und Gesundheit.<\/p>\nDieser Kurs umfasst 12 Einheiten und wurde mit dem Qualit\u00e4tssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT<\/a> ausgezeichnet. Er findet in Kooperation mit dem TKV Ruppin e.V.<\/a> statt und kann von den Krankenkassen als Prim\u00e4rpr\u00e4vention gem\u00e4\u00df \u00a7 20 SGB V bezuschusst werden.<\/p>\n
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Haltung und Bewegung durch Ganzk\u00f6rpertraining Bewegungsmuster werden in unserem motorischen Ged\u00e4chtnis abgespeichert. Das erleichtert unser Leben ungemein. Denn wir m\u00fcssen nicht \u00fcber jeden Bewegungsablauf nachdenken. Falsche und richtige Bewegungsmuster Abgespeichert werden Bewegungsmuster dann, wenn wir die gleichen Bewegungsabl\u00e4ufe regelm\u00e4\u00dfig wiederholen. Leider sind das h\u00e4ufig auch Fehlhaltungen: falsches Sitzen bei Schreibtischarbeit und Autofahren, einseitige k\u00f6rperliche Belastungen […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":4209,"menu_order":4,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-4228","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\n
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